はなまる 美と健康 腸

はなまる　美と健康　腸

こないだの放映で見たのですが、現代人の腸は衰えている！らしい！

腸は第2の脳と呼ばれるほどの大事な臓器だそうです！

現代人は30年前と比較すると、便の量が半分位だそう！

つまり機能が衰えていることらしい。

どうすればいいのか！もちろん食事と運動です！

腸に良い食べ物

ヨーグルト　青汁　あと漬物もいいそうです！

大麦若葉 熊笹 ローヤルゼリー配合 青汁三昧おいしい青汁お徳用3箱セット(30包×3箱)【全品ポイ...

ヨガも始めます！

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